Das Leben ist Vielfalt. Es gibt Sonnen- und Schattenseiten im Leben. Beides gehört dazu. Nur wenn wir beide Seiten annehmen, können wir ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Unser Leben verändert sich jeden Tag. Nichts bleibt wie es ist. Es gibt Phasen der Ruhe und der Aktivität, des Ausruhens und des Tuns. Auch Meditation bietet diese Vielfalt. Sie erhöht unser Bewusstsein und hilft uns, den Moment anzunehmen.
In dieser besonderen Woche sind tägliche Einheiten von Meditation (Atemmeditation, bewegte Meditation, Meditation in Stille) und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie.