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Basenfasten & Meditation | Hufeland-Klinik

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Hufeland-Klinik

Basenfasten & Meditation

Die meditative Basenfastenwoche

Das Wichtigste auf einen Blick

  • Basenfasten nach Wacker, medizinisch betreut und begleitet
  • 7 Ăśbernachtungen
  • Basische Vollverpflegung
  • tägliche Einheiten von Meditation und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie
  • 1x Klassische Massage und 1x FuĂźreflexzonenmassage im Arrangement enthalten, weitere Anwendungen buchbar

Das Leben ist Vielfalt. Es gibt Sonnen- und Schattenseiten im Leben. Beides gehört dazu. Nur wenn wir beide Seiten annehmen, können wir ein glückliches und erfülltes Leben führen.

Unser Leben verändert sich jeden Tag. Nichts bleibt wie es ist. Es gibt Phasen der Ruhe und der Aktivität, des Ausruhens und des Tuns. Auch Meditation bietet diese Vielfalt. Sie erhöht unser Bewusstsein und hilft uns, den Moment anzunehmen.

In dieser besonderen Woche sind tägliche Einheiten von Meditation (Atemmeditation, bewegte Meditation, Meditation in Stille) und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie.

Kommende Angebote zu Basenfasten & Meditation

Basenfasten & Meditation von 31.12.2022 bis 07.01.2023

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Basenfasten & Meditation von 28.01.2023 bis 04.02.2023

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Basenfasten & Meditation von 26.11.2022 bis 03.12.2022

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Basenfasten & Meditation von 24.09.2022 bis 01.10.2022

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Leistungsumfang

  • Basische Vollverpflegung
  • EinfĂĽhrungsgespräch
  • Arztgespräch
  • Blutuntersuchung
  • Medizinische Ăśberwachung
  • Abschlussgespräch
  • Tägliche KneippgĂĽsse
  • Täglicher Leberwickel
  • Basisches FuĂźbad
  • FuĂźreflexzonenmassage 30 Min.
  • Klassische Massage 30 Min.
  • Vorträge
  • Besuch der Solymar Therme mit basischen Thermalquellen
  • Bewegungs- und Entspannungsangebote
  • tägliche Einheiten von Meditation und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie

Lymphdrainage 30 Min.
45 €
Schröpfmassage 30 Min.
45 €
Klassische Massage 30 Min.
45 €
FuĂźreflexzonenmassage 30 Min.
45 €
Aromaölmassage 60 Min.
79 €
Procain-Baseninfusion
69 €
85 €
Akupunktur 50 Min.
55 €
Ozontherapie
95 €

Relevante Links

Ambiente & Zimmer

Kulinarik

Kosmetik

Typischer Tagesablauf

Wasser und verschiedene Bio-Kräutertees stehen Ihnen während der Fastenwoche jederzeit zur Verfügung.
FĂĽr unsere ambulanten Teilnehmer fĂĽllen wir Saft und Suppe auch gerne ab fĂĽr Zuhause.

Die freie Zeit können Sie für persönliche Stille, Entspannung, eigene Anwendungen in Ihrem Zimmer (bspw. Leberwickel oder basisches Fußbad), eine enthaltene oder optionale Leistung (bspw. Infusion, Massage) oder eine der zahlreichen Freizeitaktivitäten nutzen.

  • 07:30-08:15 Uhr

    Körperpflege (Trockenbürsten der Haut, Ölziehen, Duschen, Kneippen, Körperöl)
  • 08:15-09:00 Uhr

    FrĂĽhstĂĽck
  • 10:00-10:15 Uhr

    Lesung und einleitenden Worte zur Meditation
  • 10:15-11:15 Uhr

    in Abwechslung: Bewegte Meditation, Atemmediation, Bodyscan, Gehmeditation im Park, Meditation im Stillen
  • 11:15-11:30 Uhr

    Reflexion
  • 12:00-12:45 Uhr

    Mittagessen
  • 12:45-15:00 Uhr

    Freie Zeit
  • 15:00-16:30 Uhr

    Angebote laut Aushang (Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, Yoga, QiGong, Ausdrucksmalen, Maltherapie)
  • 16:30-17:45 Uhr

    Freie Zeit (oder – je nach Angebot - Vortrag)
  • 18:00-19:00 Uhr

    Abendessen

Weshalb sollte ich fasten?

  • Fasten ist eine ganz besondere Erfahrung
  • Losgelöst von der täglichen Routine durch Mahlzeiten entsteht ungeahnter Raum fĂĽr Neues
  • Der Gedankenfluss rĂĽckt mehr ins Bewusstsein
  • Das KörpergefĂĽhl und -bewusstsein wird gestärkt
  • Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
  • Regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – nebenbei tritt eine Gewichtsreduktion ein
  • Die Entgiftungsprozesse im Körper werden angeregt
  • Fasten verbessert die Stimmung und bringt Energie

Häufig gestellte Fragen zum Basenfasten

Das Heilfasten nach Dr. Buchinger in der Hufeland Klinik Bad Mergentheim ist keine Null-Diät. Täglich werden 200 – 300 Kilokalorien aufgenommen – in Form von Fastensäften und einer Fastengemüsebrühe, die immer frisch gekocht wird. Darüber hinaus ist der Genuss von Kräutertees und Wasser erlaubt.

Beim Basenfasten hingegen stehen täglich drei köstliche Mahlzeiten auf dem Speiseplan. Die Basenfasten Kur befördert das Gemüse von der Beilage zum Hauptgericht und entlastet damit den Körper. Dazu gibt es jede Menge Wasser ohne Kohlensäure und/oder verdünnten Kräutertee. Beim Basenfasten wird auf säurebildende Lebensmittel verzichtet, mit dem Ziel, den Säure-Basen-Haushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen.

Ja. Als Teilnehmer einer Fastenkur in der Hufeland Klinik werden Sie medizinisch betreut, beginnend mit einem Aufnahmegespräch. Je nach Fastenarrangement und persönlicher Situation erstellen wir auch ein Blutbild. Aus internistisch ausgestattete Klinik haben wir zudem die Möglichkeit zur weiteren Diagnostik, bspw. EKG und Ultraschalluntersuchungen. Bei etwaigen Vorerkrankungen (bspw. Diabetes oder Bluthochdruck) werden Sie medizinisch engmaschiger kontrolliert. In jedem Fall steht Ihnen unser ärztliches Team jederzeit zur Verfügung, sollten sich im Rahmen unserer Fastenangebote Nebenwirkungen oder Unwohlsein ergeben.

In medizinischen Notfällen steht Ihnen rund um die Uhr medizinisches Personal zur Verfügung (nachts über eine Notfallglocke erreichbar). Ein Arzt befindet sich im Bereitschaftsdienst.

Heilfasten nach Dr. Buchinger kann man bei uns in der Hufeland Klinik alleine oder in der Gruppe. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass das positive Fastenerlebnis durch das Gemeinschaftsgefühl in einer Gruppe noch verstärkt wird. Deshalb bieten wir gezielt Gruppentermine an (Kursstart jeweils samstags).

Gerne können Sie aber auch losgelöst von den Gruppenangeboten ihren Fastenaufenthalt buchen (flexible Terminwahl).

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens und daher für fast jeden geeignet, die Indikationen fürs Basenfasten sind denen fürs Fasten sehr ähnlich.

Beim Basenfasten gibt es grundsätzlich keine Begrenzung. Wir empfehlen eine 1-3 wöchige Basenfastenkur.  

Sie haben Fragen zum Basenfasten bei uns?

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Gerne stehen wir fĂĽr all Ihre Fragen zum Basenfasten zur VerfĂĽgung.

Kontakt

Schreiben Sie uns oder rufen Sie an unter +49 7931 536-0