Achtsamkeit – eine seit Jahrhunderten bewährte Praxis – hilft uns, Körper, Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Sie macht auch innere Bewertungen und Gedankenmuster sichtbar, die unser Stresserleben oft unbemerkt verstärken. So entsteht mehr Klarheit darüber, was wir wirklich brauchen.
In Kombination mit Scheinfasten wird diese Wahrnehmung zusätzlich vertieft: Sie spüren klarer, was Ihnen guttut – und finden zurück zu innerer Balance.
Leistungsumfang
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7 Übernachtungen
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tägliche Fastenverpflegung
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Ärztliches Aufnahmegespräch, inkl. Blutuntersuchung
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Prof. Fastenbegleitung und medizinische Überwachung
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Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe (insgesamt ca. 12 Stunden)
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60 Min. Achtsamkeitstraining im Einzelsetting
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1x Maltherapie in der Achtsamkeitskleingruppe
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Klassische Massage 30 Min.
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täglicher Leberwickel
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Besuch der Solymar Therme
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Fachvorträge sowie Bewegungs- und Entspannungsangebote nach Aushang
In diesem Intensivprogramm erlernen Sie vielfältige Übungen zur Innenwahrnehmung, Meditation, Entspannung und auch bewusster Erholung. Das gemeinsame Üben in der Gruppe und der Austausch schaffen ein Gefühl von Unterstützung und Verbundenheit.
Einzelcoachings bieten Raum für persönliche Themen. Ergänzend erhalten Sie Audio-Anleitungen, mit denen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis auch zu Hause weiterführen können.
Achtsamkeit kann dabei auch verborgene innere Themen berühren. Wir begleiten Sie in diesem Prozess achtsam und professionell.
Kommende Angebote zu Scheinfasten & Achtsamkeit
04.07.2026 bis 11.07.2026
Dr. med. Julia Wach
Dr. med. Julia Wach verfügt über langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit stressbedingten und psychischen Belastungen. Nach elf Jahren in eigener hausärztlicher Praxis absolvierte sie eine zweijährige Ausbildung in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und war anschließend mehrere Jahre in leitender Position in einer psychosomatischen Klinik tätig.
In der Hufeland Klinik verantwortet sie den Bereich mentale Gesundheit. Ergänzend arbeitet sie als Achtsamkeitscoach und begleitet sowohl Menschen mit psychischen Erkrankungen als auch Personen in verantwortungsvollen Positionen.
„Achtsamkeit stärkt die Selbstwahrnehmung und hilft uns, besser für uns zu sorgen. Sie fördert Selbstmitgefühl und zugleich mehr Mitgefühl für andere. So kann sie zu innerem und äußerem Frieden beitragen – und damit zu mehr Zufriedenheit und Lebensqualität.“
Individuell buchbar
Optionale Leistungen
InBody Körperanalyse
79 €
Lymphdrainage 30 Min.
55 €
Schröpfmassage 30 Min.
55 €
Klassische Massage 30 Min.
55 €
Fußreflexzonenmassage 30 Min
55 €
Aromaölmassage 60 Min.
95 €
85 €
99 €
Vagusvit-Infusion
95 €
Akupunktur 40 Min.
75 €
Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.
Gerne können Sie auch losgelöst von den Gruppenangeboten einen Fastenaufenthalt buchen.
Auch mit Buchingerfasten und Basenfasten nach Wacker® buchbar.
Relevante Links
Ambiente & Zimmer
Kulinarik
Kosmetik
Weshalb sollte ich fasten?
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Fasten ist eine ganz besondere Erfahrung
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Losgelöst von der täglichen Routine durch Mahlzeiten entsteht ungeahnter Raum für Neues
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Der Gedankenfluss rückt mehr ins Bewusstsein
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Das Körpergefühl und -bewusstsein wird gestärkt
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Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
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Regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – nebenbei tritt eine Gewichtsreduktion ein
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Die Entgiftungsprozesse im Körper werden angeregt
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Fasten verbessert die Stimmung und bringt Energie
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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Gerne stehen wir für all Ihre Fragen zum Scheinfasten zur Verfügung.
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