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Fasten & Meditation | Hufeland-Klinik

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Hufeland-Klinik

Fasten & Meditation

Die meditative Fastenwoche

Das Wichtigste auf einen Blick

  • Fasten nach Dr. Buchinger, medizinisch betreut und begleitet
  • 7 Ăśbernachtungen
  • Tag 1 beginnt mit einem entlastenden Abendessen
  • verzehrt werden dĂĽrfen Fastensaft, FastengemĂĽsebrĂĽhe (wird täglich frisch gekocht), Kräutertees und Wasser
  • tägliche Einheiten von Meditation und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie
  • 1x Klassische Massage und 1x FuĂźreflexzonenmassage im Arrangement enthalten, weitere Anwendungen buchbar

Das Leben ist Vielfalt. Es gibt Sonnen- und Schattenseiten im Leben. Beides gehört dazu. Nur wenn wir beide Seiten annehmen, können wir ein glückliches und erfülltes Leben führen.

Unser Leben verändert sich jeden Tag. Nichts bleibt wie es ist. Es gibt Phasen der Ruhe und der Aktivität, des Ausruhens und des Tuns. Auch Meditation bietet diese Vielfalt. Sie erhöht unser Bewusstsein und hilft uns, den Moment anzunehmen.

In dieser besonderen Woche sind tägliche Einheiten von Meditation (Atemmeditation, bewegte Meditation, Meditation in Stille) und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie.

Kommende Angebote zu Fasten & Meditation

Fasten & Meditation von 31.12.2022 bis 07.01.2023

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Fasten & Meditation von 28.01.2023 bis 04.02.2023

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Fasten & Meditation von 26.11.2022 bis 03.12.2022

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Fasten & Meditation von 24.09.2022 bis 01.10.2022

€ pro Person

Alle Angaben ohne Gewähr. Verbindliches Angebot nach Absenden der Buchungsanfrage.
Individuelle Verlängerung immer möglich.

Leistungsumfang

  • tägliche Fastenverpflegung
  • Ă„rztliches Aufnahmegespräch
  • Prof. Fastenbegleitung
  • medizinische Ăśberwachung
  • Blutuntersuchung
  • KneippgĂĽsse
  • täglicher Leberwickel
  • basisches FuĂźbad
  • Vorträge
  • FuĂźreflexzonenmassage
  • Klassische Massage
  • Besuch der Solymar Therme
  • Bewegungs- und Entspannungsangebote
  • tägliche Einheiten von Meditation und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie

Lymphdrainage 30 Min.
45 €
Schröpfmassage 30 Min.
45 €
Klassische Massage 30 Min.
45 €
FuĂźreflexzonenmassage 30 Min.
45 €
Aromaölmassage 60 Min.
79 €
Procain-Baseninfusion
69 €
85 €
Akupunktur 50 Min.
55 €
Ozontherapie
95 €

Ambiente & Zimmer

Kulinarik

Kosmetik

Typischer Tagesablauf

Wasser und verschiedene Bio-Kräutertees stehen Ihnen während der Fastenwoche jederzeit zur Verfügung.
FĂĽr unsere ambulanten Teilnehmer fĂĽllen wir Saft und Suppe auch gerne ab fĂĽr Zuhause.

  • 07:30-08:15 Uhr

    Körperpflege (Trockenbürsten der Haut, Ölziehen, Duschen, Kneippen, Körperöl)
  • 08:15-09:00 Uhr

    Morgentee mit Honig
  • 10:00-10:15 Uhr

    Lesung und einleitenden Worte zur Meditation
  • 10:15-11:15 Uhr

    in Abwechslung: Bewegte Meditation, Atemmediation, Bodyscan, Gehmeditation im Park, Meditation im Stillen
  • 11:15-11:30 Uhr

    Reflexion
  • 12:00-12:45 Uhr

    Fastensaft (wird täglich frisch und in Bioqualität zubereitet)
  • 12:45-15:00 Uhr

    Erholungs- und Ruhezeit mit Leberwickel und Zeit der Entspannung, z.B. mit einer Aromaölmassage oder Lymphdrainage, die optional gebucht werden kann oder im Paket enthalten ist
  • 15:00-16:30 Uhr

    Angebote laut Aushang (Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, Yoga, QiGong, Ausdrucksmalen, Maltherapie)
  • 16:30-17:45 Uhr

    Vortrag
  • 18:00-19:00 Uhr

    Fastengemüsebrühe (wird täglich frisch und in Bioqualität zubereitet)

Weshalb sollte ich fasten?

  • Fasten ist eine ganz besondere Erfahrung
  • Losgelöst von der täglichen Routine durch Mahlzeiten entsteht ungeahnter Raum fĂĽr Neues
  • Der Gedankenfluss rĂĽckt mehr ins Bewusstsein
  • Das KörpergefĂĽhl und -bewusstsein wird gestärkt
  • Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
  • Regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – nebenbei tritt eine Gewichtsreduktion ein
  • Die Entgiftungsprozesse im Körper werden angeregt
  • Fasten verbessert die Stimmung und bringt Energie

Meine Fastenwoche

Was erwartet mich?

Vorbereitung auf das Heilfasten

  • Bitte fĂĽllen Sie mit der Anmeldung gewissenhaft unseren Anamnesebogen aus und reichen diesen bis eine Woche vor Fastenbeginn bei uns ein.

  • Unser medizinisches Team kontrolliert, ob Ausschlusskriterien fĂĽr das Fasten vorliegen und meldet sich bei RĂĽckfragen vorab nochmals bei Ihnen.

  • Wenn Sie Fragen haben, ganz gleich ob medizinischer oder organisatorischer Art, dann melden Sie sich gerne jederzeit bei uns.

  • Vorbereitungstage einlegen: reduzieren Sie den Konsum von Nahrungsmitteln, Kaffee und SĂĽĂźem. Sie erhalten hierzu nach Ihrer Anmeldung ausfĂĽhrliche Informationen von uns.

Die Fastentage in der Hufeland Klinik

  • Heilfasten ist bei uns ambulant und mit Aufenthalt in der Klinik möglich

  • Ihr Fasten bei uns im Haus ist immer medizinisch begleitet. Dies beinhaltet ein ausfĂĽhrliches Arztgespräch und eine Blutuntersuchung zu Beginn des Fastens.

  • Bei Gästen, die bspw. an Bluthochdruck oder Diabetes Mellitus Typ 2 leiden, ist die regelmäßige Ăśberwachung und Kontrolle während des Fastens enthalten.

  • Die medizinische Abteilung ist 24 Stunden an 7 Tagen in der Woche besetzt und jederzeit fĂĽr Sie erreichbar.

  • An den Fastentagen dĂĽrfen Sie Tee, Wasser, Fastensaft und FastenbrĂĽhe zu sich nehmen. Bitte teilen Sie uns Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten rechtzeitig mit. Unsere Ernährungsberater stehen Ihnen fĂĽr weitere Fragen gerne zur VerfĂĽgung.

  • Umrahmt wird unser Fastenangebot von Vorträgen rund um das Thema Fasten, Darmgesundheit, Ernährung.

  • Aber auch Angebote zur Entspannung, Bewegung, Achtsamkeitsrunden, Maltherapie, QiGong, Meditation und Yoga können jederzeit in Anspruch genommen werden.

Fastenbrechen und Aufbautage

  • Das Fastenbrechen planen wir entsprechend Ihrer Aufenthaltsdauer ein.

  • Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich die meisten Faster sicherer fĂĽhlen, wenn Sie bereits einen Teil der Aufbautage bei uns in der Klinik durchfĂĽhren.

  • Grundsätzlich stellen wir uns aber auf die individuellen WĂĽnsche hinsichtlich Länge der Fasten- und Aufbautage auf unsere Fastengäste ein und sind auch bei kurzfristigen Ă„nderungswĂĽnschen während des Fastens flexibel.

  • Ein Ăśbergang vom Heilfasten in das Basenfasten ist jederzeit möglich

  • Sofern wir nicht ausgebucht sind, können auch einzelne Aufbau- bzw. Basenfastentage hinzugebucht werden.

  • Reflektieren Sie: Was hat sich verändert? Was nehmen Sie mit? Welche positiven Erfahrungen werden Sie auch kĂĽnftig beherzigen?

Das Heilfasten nach Dr. Buchinger in der Hufeland Klinik Bad Mergentheim ist keine Null-Diät. Täglich werden 200 – 300 Kilokalorien aufgenommen – in Form von Fastensäften und einer Fastengemüsebrühe, die immer frisch gekocht wird. Darüber hinaus ist der Genuss von Kräutertees und Wasser erlaubt.

Beim Basenfasten hingegen stehen täglich drei köstliche Mahlzeiten auf dem Speiseplan. Die Basenfasten Kur befördert das Gemüse von der Beilage zum Hauptgericht und entlastet damit den Körper. Dazu gibt es jede Menge Wasser ohne Kohlensäure und/oder verdünnten Kräutertee. Beim Basenfasten wird auf säurebildende Lebensmittel verzichtet, mit dem Ziel, den Säure-Basen-Haushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen.

Heilfasten nach Dr. Buchinger kann man bei uns in der Hufeland Klinik alleine oder in der Gruppe. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass das positive Fastenerlebnis durch das Gemeinschaftsgefühl in einer Gruppe noch verstärkt wird. Deshalb bieten wir gezielt Gruppentermine an (Kursstart jeweils samstags).

Gerne können Sie aber auch losgelöst von den Gruppenangeboten ihren Fastenaufenthalt buchen (flexible Terminwahl).

Fasten ist gut für Körper, Geist und Seele und wirkt bei jedem Menschen individuell.

Ein- bis zwei Mal im Jahr zu fasten, ist sicherlich empfehlenswert. Ă–fter als 3 Monate fĂĽr 7 Tage wird nicht empfohlen.

Die optimale Fastendauer ist individuell. Wir empfehlen eine Fastendauer von mindestens einer Woche. Längere Aufenthalte sind ebenso möglich, abhängig von den Effekten die erreicht werden wollen. Wir messen den anschließenden Aufbautagen ebenfalls eine hohe Bedeutung zu und betreuen Sie daher auch in diesem Abschnitt des Fastens.

Ja. Durch die Darmentleerung werden Giftstoffe aus dem Darm gespült, diese können andernfalls zu Nebenwirkungen (wie bspw. Kopfschmerzen und Hungergefühl) führen; im schlimmsten Fall zu einer Rückvergiftung des Körpers.

In unserer Klinik führen wir mit Glaubersalz ab. Die für Sie ideale Menge des Glaubersalzes wird zusammen mit dem Fastenleiter im Einführungsgespräch bestimmt. Danach wird alle zwei Tage eine Darmreinigung mit Einläufen oder der von uns angeboten Colon-Hydro-Therapie empfohlen.

Als Teilnehmer einer Fastenkur in der Hufeland Klinik werden Sie medizinisch betreut, beginnend mit einem Aufnahmegespräch. Je nach Fastenarrangement und persönlicher Situation erstellen wir auch ein Blutbild. Aus internistisch ausgestattete Klinik haben wir zudem die Möglichkeit zur weiteren Diagnostik, bspw. EKG und Ultraschalluntersuchungen. Bei etwaigen Vorerkrankungen (bspw. Diabetes oder Bluthochdruck) werden Sie medizinisch engmaschiger kontrolliert. In jedem Fall steht Ihnen unser ärztliches Team jederzeit zur Verfügung, sollten sich im Rahmen unserer Fastenangebote Nebenwirkungen oder Unwohlsein ergeben.

In medizinischen Notfällen steht Ihnen rund um die Uhr medizinisches Personal zur Verfügung (nachts über eine Notfallglocke erreichbar). Ein Arzt befindet sich im Bereitschaftsdienst.

Sie haben Fragen zum Heilfasten bei uns?

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Gerne stehen wir fĂĽr all Ihre Fragen zum Heilfasten zur VerfĂĽgung.

Kontakt

Schreiben Sie uns oder rufen Sie an unter +49 7931 536-0